第二天还要上班，但是却躺在床上怎么都睡不着，好不容易睡着了也是做梦不断。今天的脑力劳动太多，体力劳动或锻炼不足，导...
要想睡眠质量高，中医世家有绝招，今天为您详细介绍印堂穴促眠法，以及巩固治疗各种失眠症状的耳穴疗法，让您有个好睡眠！...
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北京同仁堂晋中药店微信号：bjtrtjzyd 欢迎您关注北京同仁堂晋中药店公众账号 注意卫生延年益寿，讲究科...
诗人拜伦说：“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱——至少几个冬天。”睡眠的充足与否，对人的精神状态和健康...
¥:58 10mlx11支/盒x180盒 【成份】 云芝多糖、蜂蜜、人参茎叶皂苷。 【主治】 益气养...
朱伟涛CBT-I图灵睡眠法（一个手法，两个极端，三个重点），其中由朱伟涛首创的眼与脑部的联动效应纠正是攻破失眠症的...
人的一生，三分之一的时间是在睡眠中度过的。完全可以想象：如果你躺在床上眼睛盯着天花板睡不着，是一种怎样的体验?拥有...
失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而...
在理想状态下，躺下十五分钟之内就应当睡着，夜间不会醒来，即便要去洗手间，回来也会马上睡着。早上起来，感觉精神饱满、...
失眠多梦、睡不踏实？教你6招，一觉睡到自然醒！ 睡不好，从头到脚伤害你大脑记忆力下降 人的记忆完全是在睡眠过程中形...
点击上方“山东卫生计生”可以订阅哦！在理想状态下，躺下十五分钟之内就应当睡着，夜间不会醒来，即便要去洗手间，回来也...
不知道有没有朋友和小康有一样的烦恼，晚上睡不踏实呀睡不踏实。第二天没精神，一幅随时都能睡着的样子。...
