睡眠是最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些小事，则会对健康十分不利。下面这些睡觉禁忌，你有吗？ 戴“表”睡觉 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但长时间的积累可能会导致不良后果。 戴“牙”睡觉 有一部分人牙掉了，靠戴假牙过日子。但是，有人在睡觉的时候居然还让假牙陪他一起入...
橘子是我们日常生活中常见的一类水果，吃完汁多味美的橘子瓣，大家一般都会随手将橘子皮给扔掉，其实，橘子皮这件“废物”也是宝贝哦！ 橘子皮的临床功效19则 1、橘皮可以防晕车 在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。 2、橘皮可以治咳嗽 用干...
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每天保证8杯水是身体必须，尤其现在正值春天，很容易出现口干舌燥，大家一定要多喝点水哦！此外，告诉你个秘密，其实在水里加一点东西，能够锦上添花哟！ 食盐 1.口腔消毒：早起一杯淡盐水，可以有效清除口腔的细菌，保护口腔健康，而且也可以促进肠道蠕动，排出肠道的毒素。 2.缓解咽喉肿痛：用淡盐水漱口是缓解咽喉肿痛的一个好办法。 3.消除疲劳：疲劳的时候喝...
