老年痴呆要如何正确面对?

浏阳人民医院

什么是老年痴呆症?


           

       老年痴呆全称阿尔茨海默病(Alzheimer diseaseAD),是一种中枢神经系统变性病,起病隐袭,病程呈慢性进行性,是老年期痴呆最常见的一种类型。

   多发生于中年或老年的早期,主要表现为短期记忆丧失,认知能力退化,逐渐变得呆傻,以至生活不能自理。国内习惯称这种病为老年痴呆,其早期症状为:多疑猜忌、情感冷漠、计算力下降、忘记熟人的名字、随做随忘、丢三落四、词不达意、唠里唠叨。据调查,该病目前已成为继肿瘤、心脏病、脑血管病之后引起老年人死亡的第四大疾病,病因迄今未明,也无治疗良方。


❂哪些人易患老年痴呆症呢?

   

65岁后多发:老年痴呆常起病于老年人,医学上把65岁以前起病的称为早老性痴呆,65岁以后起病的称为老年痴呆。简单的说就是65岁以后要积极预防老年痴呆的发生。


女性:女性的患病率明显高于男性,大约为26:7。至于具体原因尚在研究中。


与外界交流较少的人:这种情况可以通过举例子来说明,那些性格内向、宅一族、丁克或丧偶、丧子的人罹患老年痴呆的几率比较高。


疾病:高血压糖尿病、脑卒中等患者步入老年后罹患老年痴呆的可能性较大。

❂ 老年痴呆症怎样预防呢?

     1. 尽量不使用铝制的炊具和餐具。过量铝元素损害中枢神经系统,引起智力下降,易导致痴呆


     2. 保持充足睡眠让大脑休息。中老年人每天应保证7-9小时的睡眠时间。


     3. 饮食要低糖、低盐、低脂肪。每餐6、7分饱。有糖尿病高血压、高血脂的患者要控制好血糖、血压和血脂。


     4. 加强脑功能锻炼。多学习多动脑,要积极参加社交活动,多交朋友,多与家人朋友交谈。要适当做些家务。


     5. 常吃含维生素B的食物,如贝类、海带、动物肝、肾等,常吃含胆碱丰富的食物有豆类、蛋类等。


     6. 戒烟限酒。防治便秘。


     7. 积极参加体育锻炼。

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