健康城丨以岭课堂:大家来养生,刮痧治疗失眠

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失眠原因:主要是供血不好,供血不好是因为经络不通引起的


缓解失眠取穴点:安眠点、肩井穴、心腧穴、胆囊点

刮痧贴士:

① 展油后用刮痧板或搪瓷勺刮拭相应穴位

② 安眠点位于风池和翳风的中点处,刮拭长度发际下1寸为宜

③ 肩井穴位于大椎和肩峰端连线中点,刮拭长度为左右1-3寸为宜

④ 心腧穴位于第五胸椎脊突下左右旁开1.5寸,刮拭上下2寸为宜

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地址:石家庄东开发区珠峰大街与珠江大道交口以岭健康城

乘车路线:乘坐快32路、54路、116路、572路、518路以岭健康城即到


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