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感冒的十个秘密,你知道吗?
感冒的十个秘密,你知道吗?
2016年09月28日 17:16
步長制药
感冒
是最常见的疾病之一,但人们对它的了解并非我们想象的那么透彻。美国MSN网站健康栏目近日总结了鲜为人知的、有关
感冒
的10个事实,人们可以牢记。
1.普通
感冒
大约需要48个小时才能让人感染。
当觉得自己
感冒
时,最好回想48小时前在干什么,那可能才是患
感冒
的源头。
流感
和普通
感冒
难以区分,但英国卡迪夫大学普通
感冒
研究中心的主任罗恩·艾克力斯博士提供了一条可以借鉴的法则:普通
感冒
的病毒通常不会引起成人
发烧
;突然发作的
发烧
和
咳嗽
是
流感
的最显著症状。
2.对抗
感冒
的最佳武器是参加体育锻炼。
美国阿巴拉契亚州立大学的研究发现:任何运动都有预防
感冒
的作用。每周进行5次,每次30分钟快速步行就能让免疫系统成功地抵抗
感冒
。
3.熬夜可能导致
感冒
。
美国卡内基梅隆大学的学者发表在《内科医学文献期刊》上的研究成果显示:每晚睡眠时间少于7个小时的人患
感冒
的可能性会增加3倍。睡眠质量好的人患
感冒
的概率仅是
睡眠不好
的人的1/5。
4.
维生素C
并不能抵御
感冒
。
澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者通过对30多项相关文献进行回顾后发现:对于大多数人来说,
维生素C
并不能预防或减轻
感冒
症状。
5.紫锥菊(即松果菊)是抵抗
感冒
最有效的天然草药。
美国康涅狄格大学的学者通过对1600多人进行研究后发现:紫锥菊不仅能将患
感冒
的几率减半,还能让
感冒
症状的持续时间减少1.4天。
6.有一种
感冒
病毒会让人变胖。
根据美国圣地亚哥瑞迪儿童医院的研究显示:被腺病毒-36(一种引起典型
感冒
症状和胃肠道问题的普通
感冒
病毒)所感染的儿童要比未被这种菌株感染的儿童重了20多公斤。
7.喝热饮料有助于减轻
感冒
病毒所引起的不适症状。
患上重
感冒
时,喝些热茶和热汤有助于减轻不适症状。英国学者发表在近期《鼻科学期刊》上的一项研究成果显示:只喝些热饮料就能缓解因
感冒
引起的不适。在患重
感冒
时不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和柠檬汁的热茶,它还能缓解喉咙疼痛。
8.母乳中的一种成分会让你感觉好受些。
母乳中的一种成分有助于缓解
感冒
症状。这种月桂酸的衍生物(甘油—月桂酸酯)是一种存在于母乳中的天然脂肪酸,它能减轻
流感
和疲劳症状。有的保健品中含有这种营养补充剂,但在服用之前要咨询医生。
9.普通人一生会患约200次
感冒
。
据估计,当人们活到75岁时,很有可能患过200次
感冒
,也就是说人的一生中有两年在打喷嚏。儿童通常每年会患4~8次
感冒
,但
流感
对老年人危害更大。
10.
感冒
的传染性并不强。
英国卡迪夫大学普通
感冒
研究中心的研究显示:当健康人与
感冒
患者共处一屋时,
感冒
传递给健康者是相当困难的。实际上,
感冒
病毒只有在特定条件下才具有传染性。
感冒
了怎么办?
根据美国国立卫生研究院(NIH)的建议,
感冒
虽然是不治之症,但可以采取一些措施来减轻症状。NIH给了我们以下一些建议:
多躺床上休息;
喝足够的水;
使用温盐水漱口或冰片以减轻喉咙痛的症状;
服用减充血药物(如伪麻黄碱)或盐水鼻腔喷雾以缓解鼻部症状;
服用阿司匹林或对乙酰氨基酚。比如必停来治疗头痛或发热。必停-氨酚伪麻片(II)。它是一款源自美国,不含嗜睡成分、安全、强效、速力抗
感冒
药。用于普通
感冒
或流行性
感冒
引起的发热、头痛或四肢酸痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽疼等症状。必停最大的特点是服用后不打瞌睡,不分散注意力,
感冒
患者完全可以正常上班、上课、驾车甚至进行高空作业。首次服用剂量加倍效果更佳。
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