秋燥

立秋已过，秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，也是自然界阳气渐收、阴气渐长、人体抵抗力下降、容易患病的季节，有如咽喉不适、口干舌燥、皮肤干燥、眼睛干涩等情况，因此，秋季养生和防范显得格外重要。 秋季突出的特点是“ 燥” 伤肺 立秋以后，天气渐凉，气候就变得日趋干燥。此时人们往往会在不同程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感。有的人还会出现口干舌燥、小便短少、大便干结、...

提示：点击↑上方"邳州市中医院"关注我！ 处暑过后，秋意越来越浓，很多人可能会出现干咳，皮肤也开始变得越来越敏感、干燥。尽管气温还很高，夏天还在线，“秋老虎”尚且发威，其实，气候已经发生了变化，节气的更迭，已经无声无息地进行。因此，即使气温继续居高不下，大家也要应时而动，及时调整自己的饮食起居，以防秋燥乘虚而入。 秋季是由热转凉，阳消阴长的过渡阶段。《黄帝内经》载：“秋冬养...

处暑过后，秋意越来越浓，很多人可能会出现干咳，皮肤也开始变得越来越敏感、干燥。尽管气温还很高，夏天还在线，“秋老虎”尚且发威，其实，气候已经发生了变化，节气的更迭，已经无声无息地进行。因此，即使气温继续居高不下，大家也要应时而动，及时调整自己的饮食起居，以防秋燥乘虚而入。 秋季是由热转凉，阳消阴长的过渡阶段。《黄帝内经》载：“秋冬养阴。”意思是说，在秋冬两季应当收养阴气，以...

中医认为：秋季是燥气当令。早秋多受温燥之邪侵袭，晚秋则多为凉燥外感。受秋燥的侵袭，人们常常表现出不同程度的燥病特征：干咳少痰、、口舌溃疡、皮肤干燥、便秘、口鼻干燥等。秋季润肺梨为先秋燥的发生与肺有密切的关系，因此润肺有助于预防秋燥的发生。常用的润肺食品就是鲜梨。 鲜梨属“清润”之品，可以滋润我们的肌肤和肺脾，减轻燥邪对机体的伤害，在早秋但经常便溏腹泻，恶寒的人不宜直接服食生...

白露养生之“润肺”       白露后，秋分前，养生应以“润燥”为主，润燥以润肺为主，注意饮食，不少人已经感受到秋意了，主要表现就是干燥——咽干、唇干、鼻子干、皮肤头发干 ... ...有人说，我喝的水并不少还是燥，秋燥不是多喝水就能解决的！       燥气是秋天的主气，北方凉燥居多，南方温燥普遍，不管是哪种燥，如果不注意，与人体内潜伏的邪气遥相呼应，为病多端，在人体内多...